¡Descuento exclusivo! Prueba de esfuerzo Élite con análisis de gases desde sólo 62 euros en Healthia.

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Pruebas de esfuerzo en Healthia

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Seguro que ya sabes que últimamente se ha puesto muy de moda eso de ponernos a practicar deporte como locos, una moda que sigue tanto gente que lo ha practicado alguna vez en su vida como aquellos que comienzan a realizarlo a una edad, digamos, avanzada: running, ciclismo, natación y actividades de fitness son las que se llevan la palma particularmente por la proliferación de cadenas de gimnasios. Y es una tendencia que creo que está realmente bien, la práctica regular de deporte nos ayuda a tener una mejor salud e influye directamente en nuestro estado de humor, descanso y bienestar, pero ojo, hay que tomárselo con calma porque si queremos empezar a lo grande, lo más probable es que lo único grande que nos llevemos sea un buen susto.

¿Por qué te digo esto? Por precaución. No se trata de meterte el miedo en el cuerpo, todo lo contrario, se trata de entrenar con cabeza, sabiendo donde están nuestros límites e ir subiéndolos poco a poco para que no tengamos sorpresas desagradables, pues cada vez veo a más gente corriendo en la calle a unos ritmos endiablados cuando en la vida han movido un dedo y en algunos casos las historias no acaban bien: lesiones por doquier y en los peores casos, infartos que en algunos casos tienen un trágico desenlace como seguramente hayas leído o escuchado alguna vez sobre alguna carrera popular o similar. Seamos sensatos, hay que empezar desde abajo e ir progresando a medida que nuestro cuerpo gana resistencia y puede ir haciendo frente a ritmos más fuertes, por eso creo que teniendo ciertos propósitos, hoy por hoy contamos con medios suficientes como para saber desde dónde podemos partir y adecuar nuestro entrenamiento al estado en el que nos encontremos.

Uno de los mejores sistemas con los que contamos hoy para evaluar en qué estado nos encontramos son las llamadas pruebas de esfuerzo, una serie de valoraciones médicas que a través de la medición de diferentes factores como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la capacidad respiratoria y/o el intercambio de gases nos permiten conocer de una forma muy exacta cuál es nuestro umbral de esfuerzo y así adecuar nuestro nivel de exigencia al mismo a la hora de realizar ejercicio. Ojo, que este tipo de mediciones no son exclusivas para principiantes, si no que también están indicadas para deportistas regulares o profesionales, pues además de ayudarnos a programar nuestros entrenamientos, nos permite adelantarnos a cualquier evento cardíaco que desconozcamos e incluso saber si podemos apretar un poquito más para obtener mejor resultados. En vitónica puedes ver un buen artículo sobre qué es y para qué sirve una prueba de esfuerzo cuya lectura te recomiendo.

Te cuento todo esto porque hoy hemos conseguido un descuento exclusivo para la realización de pruebas de esfuerzo en diferentes localidades de la geografía española a precio de chollazo desde sólo 62 euros, una propuesta que me parece interesante porque además de cuidar el bolsillo, también estamos cuidando directamente nuestra salud. Se trata de una prueba de lo más completa, con medición de gases en cinta continua o en bicicleta estática en la que se mide la cantidad de oxígeno y dióxido de carbono que se intercambia, con lo que se obtienen unas valoraciones indirectas de la capacidad del corazón para bombear sangre y de los pulmones para oxigenarla, espirometría, monitorización de la presión arterial y electrocardiograma.

Si accedes a la página de información de la prueba de esfuerzo, verás que tienes una sección en la parte inferior llamada Descripción en la que puedes ver toda la explicación sobre qué tipo de mediciones se realizan en la prueba y cómo se llevan a cabo, pero por si quieres un resumen rápido, te diré que se inicia de manera suave, incrementándose el ritmo cada 3 minutos hasta llegar al nivel máximo de esfuerzo, mientras que mediante unos electrodos se monitoriza la actividad cardiaca con un electrocardiograma continuo desde el inicio hasta la finalización de la prueba. Mediante una mascarilla que está conectada a un analizador de gases miden la cantidad de oxígeno y dióxido de carbono intercambiado, lo que ofrece una estimación sobre la capacidad que tiene tu corazón para bombear sangre y al mismo tiempo de los pulmones para oxigenarla, algo a lo que también contribuye la espirometría que se realiza en reposo y que servirá para medir el flujo aéreo.

Este descuento exclusivo está limitado a 50 usos o hasta este domingo 1 de junio, lo que ocurra antes. Espero que te vengan bien para saber cómo mejorar tu estado de forma y conocer tus límites reales, porque además de ahorrarte unos eurillos podrás entrenar con más cabeza y fiabilidad sin riesgo a sufrir ningún susto.

Te dejo con un vídeo de la prueba de esfuerzo completa de Carles Castillejo, todo un referente en carreras de fondo, en la que explican con detalle todo el proceso de la prueba de principio a fin.

26/06/2018 - 19:10

5 comentarios

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  • Anónimo comentó:

    Una vez que lo compras hasta cuando lo puedes utilizar? que tal el centro de majadahonda??

    28 junio - 08:25
  • Anónimo comentó:

    Yo me acabo de hacer una atraves de healthia en Fisico Majadahonda por 62e…tenía como referencia uno a me hice en el Reebok y en comparación este digamos que más “básico”…menos elaborado al igual que el informe, mucho más currado el del Reebok aunque para lo que buscaba me ha valido y más barato.

    27 junio - 12:12
  • Anónimo comentó:

    Más IVA. Total 87.

    27 junio - 09:17
    • Anónimo comentó:

      Pues yo justamente acabo de comprar una en Valencia por 67 con esta oferta…

      27 junio - 09:39
    • Javi Díaz comentó:

      Hola,

      hombre, 62 + 21% de IVA son 75€, no 87€. En cualquier caso, los precios indicados son los finales, es decir, con IVA ya incluido, eso sí, fíjate que indicamos “desde 62€” ya que el precio varía en función del centro elegido. De todas formas, puedes consultar su tabla de precios sin esta oferta y verás que el descuento medio es más o menos el mismo con independencia del centro que escojas :)

      Un saludo.

      27 junio - 09:53

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