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Relojes pulsómetros baratos: cómo elegir el mejor para tu entrenamiento.

Los relojes pulsómetros son gadgets perfectos para deportistas que buscan optimizar su entrenamiento. Estos dispositivos ofrecen diferentes características como monitor de sueño, podómetro, presión arterial y oxímetro, además de ser compatibles con distintos móviles. También hay modelos especiales para diferentes deportes como running, ciclismo o natación. Entre las marcas más destacadas se encuentran Polar, Garmin, Suunto, Fitbit o Xiaomi-Amazfit y algunas emergentes como Wahoo. Descubre cuál es el mejor modelo para ti y cómo sacarle el máximo partido en tu entrenamiento.

Tipos de relojes pulsómetros.

Cuando se trata de comprar un reloj pulsómetro, es importante conocer qué tipo de dispositivo se adapta mejor a nuestras necesidades. Existen tres tipos de relojes pulsómetros diferentes: los que tienen banda, los que no la tienen y las pulseras de actividad con pulsómetro.

Relojes pulsómetros con banda.

Estos relojes pulsómetros utilizan una banda que se coloca alrededor del pecho para medir la frecuencia cardíaca. La banda se sincroniza con el reloj para ofrecer mediciones precisas y en tiempo real de la frecuencia cardíaca.

Este tipo de relojes son una buena opción para aquellos que buscan mediciones precisas y no les importa un poco de incomodidad al llevar la banda puesta.

Relojes pulsómetros sin banda.

Los relojes pulsómetros sin banda tienen sensores en la parte trasera del reloj que miden la frecuencia cardíaca a través de la piel. Son una alternativa más cómoda y fácil de usar que los relojes pulsómetros con banda.

Son adecuados para aquellos que buscan comodidad al entrenar sin sacrificar la precisión en las mediciones.

Pulseras de actividad con pulsómetro.

Las pulseras de actividad con pulsómetro son otro tipo de reloj pulsómetro que son populares entre aquellos que buscan un dispositivo todo en uno que mida la actividad diaria y la frecuencia cardíaca.

Estas pulseras se llevan en la muñeca como un reloj normal y pueden medir la frecuencia cardíaca a través de la piel.

Son ideales para aquellos que buscan un dispositivo sencillo y fácil de usar sin renunciar a la precisión en las mediciones.

Características y funcionalidades de los pulsómetros.

Pulsómetro y frecuencia cardíaca.

Los relojes pulsómetros tienen la capacidad de medir la frecuencia cardíaca del usuario en tiempo real. Esta característica es clave para optimizar los entrenamientos deportivos, ya que permite conocer la intensidad del ejercicio en todo momento y adaptarla según los objetivos.

Algunos modelos de relojes pulsómetros permiten además establecer zonas de frecuencia cardíaca personalizadas para que el usuario pueda entrenar en las mejores condiciones.

Monitor de sueño.

El monitor de sueño es una funcionalidad que se está volviendo cada vez más común en los relojes pulsómetros, ya que permite conocer la calidad del descanso y su duración. Esto es fundamental para asegurar la recuperación del cuerpo para el siguiente entrenamiento físico.

Hay modelos que incluso permiten analizar los diferentes ciclos del sueño, para conocer la duración y calidad de cada uno, y ofrecen recomendaciones para mejorar la calidad del sueño.

Podómetro y seguimiento de actividad diaria.

El podómetro es una característica que mide la cantidad de pasos que se dan en el día, lo que permite controlar la cantidad de actividad física diaria.

Algunos modelos ofrecen información detallada sobre la actividad física diaria, como la distancia recorrida y las calorías quemadas.

Pantalla táctil y modos deportivos.

La pantalla táctil es una característica común en los relojes pulsómetros. Muchos de ellos integran además diferentes modos deportivos, que se adaptan a las necesidades de cada deporte o actividad física.

Los modos deportivos pueden variar desde running, ciclismo, natación, fitness, entre otros. De esta forma, el usuario puede seleccionar el modo deportivo que se adapte mejor a su actividad física y obtener estadísticas precisas sobre su entrenamiento.

Integración con teléfonos móviles.

La integración con teléfonos móviles es una característica que permite sincronizar los datos del reloj pulsómetro con el teléfono móvil del usuario.

Gracias a esta funcionalidad, el usuario puede recibir notificaciones de llamadas, mensajes y correos electrónicos directamente en el reloj pulsómetro. También puede controlar la música y el volumen del teléfono móvil desde el reloj pulsómetro.

Reproducción de música.

Algunos modelos de relojes pulsómetros permiten reproducir música de manera autónoma, sin necesidad de llevar el teléfono móvil encima.

Esto es especialmente útil para los deportistas que prefieren entrenar sin distracciones y llevar su música favorita en todo momento. Actualmente hay pulsómetros baratos que permiten gestionar incluso la música de apps como Spotify o Amazon Music, además de la propia app de música del móvil.

Duración de la batería e impermeabilidad.

La duración de la batería es una característica importante a considerar al elegir un reloj pulsómetro. Algunos modelos tienen una duración de batería de hasta 18 días, lo cual permite prescindir de la carga por un tiempo prolongado.

Por otro lado, debemos tener en cuenta que la impermeabilidad es fundamental para los deportistas que practican actividades acuáticas. Algunos modelos básicos son resistentes al agua y permiten sumergirse a profundidades de hasta 50 metros, pero también hay relojes pulsómetro que son completamente sumergibles y aptos para actividades como buceo.

Marcas destacadas de relojes pulsómetros.

Los relojes pulsómetros son una herramienta imprescindible para aquellos que buscan optimizar su entrenamiento. Existen en el mercado numerosas marcas que ofrecen diferentes modelos con distintas funcionalidades y precios. Algunas de las marcas más destacadas son:

Pulsómetros Polar.

Polar es una de las marcas más conocidas en el mundo de los relojes pulsómetros. Dispone de modelos con diferentes características, como monitorización constante de la frecuencia cardíaca y seguimiento del sueño.

La gran mayoría de sus modelos cuentan con GPS y múltiples modos deportivos de alta demanda que incluyen running, ciclismo y natación, pero también golf, hípica e incluso entrenamientos de interior.

Los pulsómetros Polar suelen ser compatibles con una aplicación móvil de la marca que sincroniza los datos del reloj y proporciona una visión amplia de tu actividad diaria y de tus entrenamientos.

Pulsómetros Garmin.

Garmin se ha convertido en una marca de referencia para los deportistas durante los últimos años, siendo, probablemente, la que mayor demanda tiene actualmente.

Sus relojes pulsómetros se enfocan en proporcionar una gran cantidad de funciones y modos deportivos, contando casi todos sus modelos con GPS y múltiples deportes (running, natación, ciclismo, escalada, triatlón o trekking entre otros).

Los relojes Garmin incluyen monitorización de la frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño, podómetro y un gran número de funciones avanzadas que, cada vez más, se expanden hacia modelos más básicos.

Pulsómetros Suunto.

Suunto es otra marca conocida por sus relojes pulsómetros de alta calidad y pugna, junto a Polar y Garmin, por los primeros puestos del mercado.

Sus modelos ofrecen múltiples deportes (running, ciclismo, natación, deportes outdoor, etc) y recepción de GPS con sistemas de navegación guiada y otros extras.

Como es de esperar, para poder competir en igualdad de condiciones, también cuentan con sensores que permiten realizar una monitorización de la frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño y podómetro. La información recopilada por estos sensores se complementa con la aplicación móvil de Suunto, que proporciona un análisis detallado de tus entrenamientos y actividades diarias.

Pulsómetros Fitbit.

Fitbit es una marca especializada en wearables para el deporte y la actividad física. Sus modelos de reloj pulsómetro ofrecen características como monitorización constante de la frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño y podómetro.

Actualmente todos sus modelos incluyen múltiples modos deportivos (running, ciclismo, natación y otros más avanzados en los modelos de gamas superiores), así como GPS en algunos pulsómetros de gama media y alta.

La aplicación móvil de Fitbit es un extra gratuito que te permite visualizar tus estadísticas y obtener una visión general de tu actividad diaria.

Pulsómetros Xiaomi-Amazfit.

La marca china Xiaomi se ha convertido en una de las más importantes en el mercado gracias a la relación calidad-precio de sus relojes pulsómetros Amazfit, una táctica que ya hemos visto en otro tipo de productos y que le ha funcionado muy bien.

Los pulsómetros Xiaomi ofrecen múltiples funciones destacables por una fracción del precio que cuestan relojes de marcas como Garmin, Polar o Suunto, como puede ser GPS, monitorización de la frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño, podómetro, navegación guiada, resistencia al agua y un largo etcétera.

Sus modelos cuentan con múltiples modos deportivos, desde running a natación o escalada.

Pulsómetros Wahoo.

Wahoo es una marca emergente especializada en entrenamiento para bicicleta, aunque también cuenta con modelos de relojes pulsómetros.

Es una de las menos conocidas en nuestro país, pero sus pulsómetros ofrecen GPS y múltiples deportes, como ciclismo y running, contando con monitorización de la frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño, podómetro y otras funciones.

Wahoo también tiene una aplicación móvil que permite sincronizar tus datos y obtener una visión más detallada de tus entrenamientos.

Cómo elegir un reloj pulsómetro barato para deportes específicos.

Si eres deportista y piensas comprar un reloj pulsómetro barato para medir tus entrenamientos, es importante que conozcas cuál es la mejor opción según el deporte específico que practicas. Te explicamos los aspectos clave a tener en cuenta para elegir el reloj pulsómetro adecuado para running, ciclismo, natación y deportes outdoor, que suelen ser los más demandados.

Pulsómetros para running.

Para los corredores, lo básico es que el reloj pulsómetro tenga una buena precisión de GPS y pulsómetro, así como una función de medición de la cadencia de carrera. Esto te permitirá controlar los parámetros básicos para saber en qué zonas eres más rápid@, más lent@ y en cuáles has realizado más y menos esfuerzo, de cara a afinar tus entrenamientos.

También es recomendable que tenga diferentes modos de entrenamiento de running, como entrenamientos interválicos, carreras en cuestas o entrenamiento de velocidad para poder variar tus rutinas.

En relación al punto anterior, otro aspecto a tener en cuenta es que tenga la capacidad de programar entrenamientos, crear planes de entrenamiento personalizados y hacer un seguimiento de los cambios en tu rendimiento. De esta forma podrás diversificar tus sesiones e incrementar tu rendimiento de una manera más efectiva y sencilla.

Marcas como Garmin, Polar o Suunto ofrecen algunos de los mejores relojes pulsómetros para running y nuestro equipo te traerá los mejores chollos en pulsómetros para que puedas comprarlos al mejor precio.

Pulsómetros para ciclismo.

Para los ciclistas, el reloj pulsómetro ideal sería uno que cuente con una gran precisión en la medición de las pulsaciones, la velocidad y la distancia recorrida, además de disponer de varios modos de entrenamiento como entrenamiento de intervalos, entrenamiento en potencia o entrenamiento en base a zonas de TSS (Training Stress Score).

Pero sin duda uno de las características más importantes a tener en cuenta es que el reloj pueda sincronizarse con sensores ANT+ de cadencia, velocímetro, potenciómetro, entre otros, capaces de medir con precisión parámetros propios de este deporte.

Algunas marcas como Garmin tienen modelos específicos para ciclistas con características específicas destinadas para este tipo de deporte.

Nuestros editores te traerán en esta misma página ofertas en pulsómetros Garmin, Polar y otras marcas que están diseñados principalmente para ciclismo, así como multitud de sensores compatibles con ANT+, Bluetooth o radiofrecuencia para poder medir parámetros como la cadencia o la potencia de pedaleo.

Pulsómetros para natación.

Es obvio: en el caso de natación lo más importante a tener en cuenta es la resistencia al agua del reloj. Al magen de esto, es fundamental que cuente con una buena medición de la frecuencia cardíaca acuática, ya que aunque hay multitud de pulsómetros sumergibles en el mercado, no todos leen con precisión la frecuencia cardíaca al estar sumergidos en agua.

Como ocurre con el ciclismo, los pulsómetros para nadar deben contar con varios modos específicos de natación, como entrenamiento de velocidad, distancia o entrenamiento de series.

Un buen reloj pulsómetro para natación también debe contar con un registro de longitud de la piscina y medición de la eficiencia de la natación, ya que algunos modelos muy básicos sólo cuentan con perfiles predefinidos para piscinas de 25m o 50m que no pueden modificarse y/o carecen de perfiles para nadar en aguas abiertas.

Marcas como Garmin, Polar o Suunto tienen algunos de los mejores relojes pulsómetros específicos para natación.

Pulsómetros para deportes outdoor.

En el caso de los deportes outdoor, se necesita un reloj pulsómetro con una buena pantalla para ver los valores de medición en condiciones de sol intenso. Y como son relojes expuestos a las inclemencias meteorológicas y a eventuales golpes y exposición al agua, deberían tener una gran resistencia al agua y a golpes para soportar la actividad sin complicaciones.

Los relojes pulsómetros de este tipo deben contar con funciones específicas para montañismo, trail running y senderismo, como brújula, altímetro barométrico, registro de rutas, navegación y rastreo de rutas y registro de cambios en la altitud.

En este caso son marcas como Suunto y Garmin las que ofrecen los mejores modelos específicos para deportes outdoor, si bien Polar cuenta entre sus filas con algunos pulsómetros que destacan por su buen hacer en este campo.

Por tanto, antes de adquirir un reloj pulsómetro para deportes específicos, es importante evaluar qué características son las más importantes para el deporte que vayas a practicar. De esta manera, podrás elegir un modelo que te permita hacer un seguimiento eficiente de tu actividad física y te ayude a mejorar tu rendimiento deportivo.

Preguntas frecuentes sobre relojes pulsómetros.

Los relojes pulsómetros son una herramienta útil para medir la frecuencia cardíaca y optimizar los resultados del entrenamiento. Si todavía no sabes cómo funcionan, antes de lanzarte a comprar un reloj pulsómetro barato con nuestros chollos, te resolvemos algunas preguntas frecuentes sobre estos dispositivos.

¿Cómo funciona un pulsómetro?

Actualmente la mayoría de los pulsómetros utilizan sensores ópticos para medir la frecuencia cardíaca. Un sensor en la parte inferior del reloj entra en contacto con la piel de la muñeca y envía un rayo de luz que mide la cantidad de sangre que late en el corazón. La información de la frecuencia cardíaca se recoge y se muestra en el reloj pulsómetro en tiempo real.

Gracias a esta medición, podemos saber en todo momento el nivel de esfuerzo que estamos realizando en base a nuestras zonas de frecuencia cardíaca, que generalmente se establecen en 5 rangos: reposo, normal, ejercicio moderado, ejercicio intenso, y sobreesfuerzo.

¿Cómo saber cuál es mi zona de frecuencia cardíaca?

Para conocer tu zona de frecuencia cardíaca, debes calcular tu frecuencia cardíaca máxima. Para calcular la frecuencia cardíaca máxima (FC máx) hay varios métodos, pero el más común es el que permite obtenerla con una operación tan rápida como sencilla: resta tu edad de 220 para obtener el número de latidos por minuto. Por ejemplo, si tienes 40 años, te frecuencia cardíaca máxima estimada es de 180 pulsaciones por minuto (220 – 40 = 180).

Luego, puedes utilizar una tabla de zonas de frecuencia cardíaca como la que te dejamos sobre estas líneas para determinar tu zona de entrenamiento óptima en base a tu frecuencia cardíaca máxima.

¿Qué es el VO2 max y cómo se mide en un reloj pulsómetro?

El VO2 max es la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede usar durante el ejercicio intenso.

Los relojes pulsómetros modernos pueden medir el VO2 max utilizando un algoritmo basado en la edad, el género, el peso y el nivel de actividad física, por tanto es importante configurar tu perfil de la manera más precisa posible.

Algunos modelos también pueden medir la frecuencia respiratoria y la tasa de cambio de la elevación.

¿Cómo se calculan las calorías quemadas en un entrenamiento?

Al igual que el V02 máx, los relojes pulsómetros también utilizan un algoritmo para calcular las calorías quemadas en un entrenamiento con la información recopilada de la frecuencia cardíaca, la edad, el género, el peso y la duración del entrenamiento.

Hay que tener en cuenta que la precisión de estas mediciones puede variar según el modelo del reloj y la información introducida por el usuario, por ello es importante pararse a cubrir detalladamente el perfil la primera vez que configuramos el pulsómetro.

¿Cómo elegir el modo deportivo adecuado para mi entrenamiento?

El modo deportivo adecuado para tu entrenamiento depende del tipo de actividad física que vas a realizar. Por ejemplo, si vas a correr, puedes seleccionar el modo de carrera (o running, dependiendo del reloj). Si vas a nadar, debes seleccionar el modo de natación. Los relojes pulsómetros actuales ofrecen múltiples y diferentes modos deportivos para elegir según la actividad física que se va a realizar.

¿Cómo mejorar mi entrenamiento con la ayuda de mi reloj pulsómetro?

Los relojes pulsómetros pueden ayudarte a mejorar tu entrenamiento al proporcionarte información sobre tu frecuencia cardíaca, calorías quemadas, tiempo de actividad, desnivel puntual y acumulado, etc.

Puedes utilizar esta información para ajustar tu entrenamiento y aumentar la intensidad o duración del mismo a medida que te sientas cómodo y progreses. Los pulsómetros de gama alta tienen características específicas para ayudarte a identificar debilidades en tu entrenamiento y a motivarte para lograr metas específicas, contando en ocasiones con programas de entrenamiento específicos para cada perfil.

Ofertas y descuentos en relojes pulsómetros.

Si estás en busca de un reloj pulsómetro pero no quieres gastar demasiado dinero, en Blog de chollos te traemos regularmente las mejores ofertas y descuentos para que puedas aprovecharlos y así ahorrar en la compra de tu nuevo compañero de entrenamientos, con independencia de que busques pulsómetros de gama de entrada o topes de gama.

Descuentos en tiendas especializadas.

Nuestros expertos buscan ofertas en relojes pulsómetros en diferentes momentos del año tanto en marketplaces como Amazon, MediaMarkt o Decathlon, como en tiendas especializadas como Alltricks, DeporVillage o las propias tiendas oficiales de Garmin, Polar, Suunto y otras.

Ofertas en marcas específicas.

Las marcas de relojes pulsómetros, como Polar, Garmin o Suunto, suelen tener promociones especiales en épocas específicas del año. Por ejemplo, la marca Polar suele ofrecer descuentos en sus modelos de relojes pulsómetros durante el invierno, mientras que la marca Garmin tiene descuentos interesantes en su línea de relojes deportivos durante el verano.

En cualquier caso, nuestro equipo hace el trabajo sucio y se encarga de buscar ofertas en pulsómetros de todas las marcas durante todo el año, ya que en ocasiones es posible encontrar buenos chollos en primeras marcas fuera de las campañas de ofertas específicas de cada fabricante.

Descuentos en épocas de rebajas o promociones especiales.

Los descuentos en relojes pulsómetros también suelen estar disponibles durante las épocas de rebajas, como en el periodo de fin de año o en los días especiales como el Black Friday o el Cyber Monday.

Es importante hacer una investigación previa para encontrar las mejores ofertas en relojes pulsómetros y así poder ahorrar dinero en tu compra, ya que como ocurre con otros productos, aunque los descuentos pueden ser tentadores, no siempre son buenos chollos. Por eso nuestros expertos filtran esas aparentes ofertas en pulsómetros para elegir sólo chollos relaes, para que puedas comprar un reloj pulsómetro barato que se adapte a tus necesidades y objetivos de entrenamiento.